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Yoga in der Schwangerschaft von Jeanette Luft Otto Dies gewährleistet nicht nur eineDu mchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rckenschmerzen zuverlssig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten! Yoga in der Schwangerschaft nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits und Meditationslehre sowie Atem und Entspannungstechniken.
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