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mal Totenspeise
vollwertige Zutaten und Superfoods in den Mittelpunkt und erklärt ihre gesundheitliche Wirkung in kurzen Texten
Grillweltmeister Adi Bittermann und Bio-Landwirt Leo Gradl – widmen sich bei Südwest ganz dem Süßwasserfisch: gegrillt
Im Slow-Teil: Kimchi-Quinoa-Burger
Das Schlaf-gut-Kochbuch - Die Food-Formel für einen besseren Schlaf. Lorenz Baschnagel mal TotenspeiseDie Journalisten Drte und Jesko Wilke, ausgezeichnet mit dem Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft fr Ernhrung, entwickelten eine eigene Food Formel fr besseren Schlaf: 70 Rezepte fr Frhstck, Mittag , Abendessen und Snacks regulieren gezielt den Melatoninspiegel. Ergnzt um Tipps zur Schlafhygiene und eine schlaffrdernde Alltagsroutine. Fr alle, die ihre Nchte ber den Teller statt nur ber Schfchenzhlen verbessern wollen.