细细密密的光 小说 国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。

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……这些问题真有那么严重吗？或者，那只是“想太多”的你在杞人忧天？·★想太多是搞砸所有事情的“最佳”方法——分析想太多给身心带来的伤害想太多，你就会被焦虑、恐惧或不安等情绪支配，在夜里辗转反侧；想太多，你会为工作、家庭、健康或人际关系而烦恼；想太多，会让你身心俱疲，搞砸一切，随时处在崩溃的边缘……·★临床心理医生教你告别精神内耗，做一个简单、快乐的人——提供解决想太多的方法成年人的崩溃就在刹那，想太多随时可能会爆炸！人生苦短，人的精力更是有限。在这个焦虑泛滥的时代，我们需要真正了解自己的思考过程，从根本上改变认知，打破“想太多”的思维模式，才能从根本上消除内心焦虑与苦恼，重拾简单、快乐的人生。

作者: [英] 艾米丽·艾莉森 / [英] 劳伦斯·艾莉森出版社: 中信出版集团副标题: 突破沟通中的艰难时刻原作名: Rapport: The Four Ways to Read People译者: 侯奕茜出版年: 2021-4-24页数: 364装帧: 平装ISBN: 9787521727845

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细细密密的光 小说 国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。*30 40 *Read Before Purchase : : : : 2023 1: 444: ISBN: 9787572608865 1.420222.3.4.5.6.1